Jay Glazer est un journaliste sportif américain, qui se battait contre les dépressions et l’anxiété. Dans ce livre, il raconte comment il a vaincu ces épisodes négatifs pour devenir une personne plus forte. Il explique ensuite que tout le monde peut en faire autant, y compris des gens sans aucune expérience en matière de sports ou d’activités physiques.
Pour qui ce livre est-il destiné ?
Le livre est destiné à toute personne qui lutte contre la dépression et/ou l’anxiété. Il peut également intéresser des gens sans aucune expérience en matière de sports ou d’activités physiques, car Jay Glazer explique comment ces activités ont pu transformer sa vie pour le mieux.
Points forts :
- L’auteur explique clairement comment il a surmonté sa dépression et son anxiété.
- Le livre est facile à lire car il est composé de nombreux témoignages d’anciens patients ayant réussi à changer leur vie.
- Ce livre propose des solutions concrètes aux personnes qui souffrent de ces problèmes psychologiques.
Points faibles :
- L’auteur semble trop axé sur lui-même
- Certains passages sont difficiles à comprendre
- Peu d’informations pratiques
À propos de l’auteur
Jay Glazer est un journaliste sportif qui a dévoilé les secrets du football américain au grand public. Il est notamment connu pour son travail en tant que chroniqueur sur Fox Sports, et ses reportages ont également été diffusés à la télévision nationale aux États-Unis.
L’avis des lecteurs
» Unbreakable est un excellent livre qui explique comment transformer sa dépression et son anxiété en motivation. Grâce aux anecdotes du sportif Jay Glazer, on comprend facilement que tout le monde peut y arriver si on s’y met à fond. C’est une lecture motivante et inspirante qui convient à tous les types de public ! »
» Unbreakable est un livre extrêmement inspirant. Jay Glazer raconte comment il a vaincu les dépressions et l’anxiété, et explique ensuite que tout le monde peut en faire autant. Ce livre fournit des conseils pratiques pour transformer son état d’esprit négatif en motivation positive, ce qui est essentiel pour réussir sa vie. Je recommande chaleureusement Unbreakable à toute personne qui souhaite avancer sur le chemin vers une meilleure version de soi-même »
» Ce livre est une énergie positive et rayonnante qui montre comment transformer les dépressions, les anxiétés et autres problèmes en force et motivation. Jay Glazer partage son histoire personnelle avec authenticité, ce qui rend le récit inspirant à lire. Si vous voulez voir la transformation Magique dans votre propre Vie alors c’est un MUST READ! »
» Ce livre est une excellente source d’inspiration pour ceux qui luttent contre la dépression et/ou l’anxiété. Jay Glazer partage avec honnêteté son histoire personnelle et sa façon de voir les choses, ce qui donne au lecteur le courage d’essayer quelque chose de nouveau. Si vous voulez améliorer votre état émotionnel, je recommande vivement Unbreakable! »
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