Vous ressentez le besoin de contrôler votre alimentation et les réactions qu’elle suscite en vous ? Voici un guide qui vous permettra de découvrir pourquoi cette relation est si importante à vos yeux, et comment elle impacte votre façon d’être avec les autres. Avec des outils concrets, l’auteure propose une nouvelle approche du rapport à la nourriture, basée sur le respect et l’épanouissement personnel.
Pour qui ce livre est-il destiné ?
Le livre est destiné à toute personne qui souhaite explorer son rapport à la nourriture et se donner les moyens de l’améliorer.
Points forts :
- Il est facile à lire.
- L’auteure propose une nouvelle approche du rapport à la nourriture, basée sur le respect et l’épanouissement personnel.
- Ce guide vous permettra de découvrir pourquoi votre relation à la nourriture est si importante à vos yeux, et comment elle impacte votre façon d’être avec les autres.
Points faibles :
- Le livre est court
- Il n’est pas très détaillé
- Certains aspects du contrôle alimentaire ne sont pas abordés
À propos de l’auteur
Lise Bourbeau est l’auteure de nombreux best-sellers en développement personnel, dont « Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même » et « Le pardon : un chemin vers la liberté intérieure ». Psychologue clinicienne et thérapeute réputée, elle dirige depuis 1982 l’Ecole québécoise de psycho-générale appliquée (EQPA), où elle forme des centaines de professionnels chaque année.
L’avis des lecteurs
» Stop au contrôle est un excellent guide pour apprendre à mieux se connaître à travers sa relation avec la nourriture. L’auteure propose une approche basée sur le respect et l’épanouissement personnel, ce qui en fait un ouvrage indispensable pour les personnes ayant des difficultés à contrôler leur alimentation. »
» Le livre Stop au contrôle propose une nouvelle approche du rapport à la nourriture, basée sur le respect et l’épanouissement personnel. Cette lecture est pertinente pour tous ceux qui ressentent le besoin de contrôler leur alimentation ou les réactions qu’elle suscite en eux. Grâce aux outils concrets proposés par Lise Bourbeau, cet essai permet d’explorer nos motivations liées à notre relation avec la nourriture et d’envisager des solutions afin de dépasser nos blocages. »
» Ce livre est une aide précieuse pour ceux et celles qui souhaitent développer une meilleure relation avec la nourriture. L’auteur propose des outils concrets pour y parvenir, basés sur le respect et l’épanouissement personnel. Les lecteurs ont été particulièrement touchés par les révélations de cet ouvrage, qui leur ont permis de mieux se connaître. »
» Stop au contrôle propose une nouvelle approche du rapport à la nourriture, basée sur le respect et l’épanouissement personnel. Cette façon de voir les choses est saine et permet d’apprécier pleinement son corps et ce qu’il mange. Les outils proposés par Lise Bourbeau facilitent grandement cette démarche, qui devient plus fluide au fur et à mesure que l’on avance. Je recommande donc vivement cet excellent ouvrage ! »
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