Notre avis sur : Respirer

Karl Sterling’s Parkinson’s Regeneration Training is an innovative and fitness-based approach to improving movement and cognition in those living with Parkinson’s disease. Based on the latest scientific research, Sterling offers a comprehensive program of exercises that can be tailored to individual needs, abilities, and stages of the illness. The book also includes helpful advice on [...]

Le livre Brain Rules for Baby décrit les principes qui régissent le bon développement du cerveau des nourrissons et jeunes enfants. L’auteur, John Medina, est un scientifique qui a étudié la question de l’enfance pendant plus de 25 ans. Il propose une série de règles simples à appliquer pour favoriser le bon équilibre psychologique et [...]

Dans son livre « 4 heures pour un corps d’enfer », Timothy Ferriss explique comment devenir en quelques semaines seulement le surhomme dont on rêve tous. Grâce à une alimentation saine et équilibrée, des exercices physiques adaptés et à sa méthode qui a fait ses preuves, il nous dévoile les secrets de la perte de poids et [...]

Dans son nouveau livre, l’auteur propose une démarche inédite pour aider les gens à trouver ce qu’ils cherchent dans leur vie. Grâce aux conseils et exercices proposés, il est en effet possible de définir ses priorités et de cerner ses envies. À partir de là, il devient plus facile d’orienter sa recherche amoureuse ou professionnelle. [...]

Ce livre est destiné aux personnes qui souffrent de crises d’angoisses et de panique. L’auteur y explique les différents types de crises, et fournit des conseils pour les surmonter. Il propose également une série d’exercices à faire chez soi, afin de retrouver son bien-être physique et mental. Pour qui ce livre est-il destiné ? Le [...]

Ce livre de Rangan Chatterjee est une véritable bible pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux-mêmes en se concentrant sur les 4 piliers fondamentaux de la santé : manger équilibré, bouger régulièrement, dormir suffisamment et ne pas stresser. Grâce à des conseils concrets et pratiques, l’auteur nous invite à reprendre le contrôle de [...]

Si vous voulez devenir mince et en bonne santé, il est temps d’apprendre les principes de l’alimentation saine auprès du grand nutritionniste américain Michael Greger. Dans son livre Soyez l’expert de votre alimentation, celui-ci explique tout ce que vous avez besoin de savoir sur la manière dont notre corps décompose les aliments pour nous procurer [...]

Tony Robbins révèle les dernières découvertes en matière de médecine précise et comment cette nouvelle approche peut transformer votre vie et celle des personnes que vous aimez. Pour qui ce livre est-il destiné ? Tony Robbins propose ici une nouvelle approche de la médecine, qui peut transformer votre vie. Les personnes intéressées par ce livre [...]

Joe Dispenza, neuroscientifique et auteur de best-sellers sur la méditation, offre une approche simple et puissante pour transformer votre vie en modifiant les pensées qui y régissent. Chaque jour durant 21 jours, apportez des changements dans votre corps et élargissez progressivement votre conscience. Transformez ensuite cette nouvelle façon de voir le monde en un mode [...]

Voici le premier livre de la série Fear-Less, écrit par Susan Jeffers. Il traite des pensées et croyances résonnant à l’intérieur de chacun d’entre nous et qui affectent notre façon d’aborder la vie. Ce guide propose une approche innovante pour apprendre à transformer les voix intériorisées en outils positifs pour une journée confiante. Pour qui [...]

Ce livre est l’outil indispensable pour comprendre et se libérer des liens toxiques avec un abus narcissique. Il propose une méthode en trois étapes, basée sur les travaux de la thérapie émotionnelle centrée sur la personne, qui permet aux victimes de sortir du cycle infernal de violence psychologique. Pour qui ce livre est-il destiné ? [...]

Dans ce livre, Doreen Virtue explique comment utiliser les anges pour se débarrasser des toxines émotionnelles, physiques et énergétiques. Elle propose une méthode simple et efficace qui permet de retrouver son bien-être physique et spirituel. Pour qui ce livre est-il destiné ? Le livre est destiné à toute personne intéressée par le bien-être physique et [...]