Le yoga est une discipline millénaire qui a pour but de perfectionner l’être en harmonisant son corps et son esprit. Mais cette pratique ne s’arrête pas au simple bien-être physique : elle peut également conduire à la philosophie, car les postures du yoga offrent un accès privilégié à notre pensée. Dans ce livre, Elsa Ballanfat nous invite à découvrir le yoga sous toutes ses facettes. Après avoir rappelé les origines et les principes fondamentaux de cette science étendue, elle propose une approche inattendue de la pensée par le biais des postures corporelles. En explorant nos sensations physiques et émotionnelles, nous pouvons libérer notre esprit afin d’accéder à une plus grande clarté mentale et ainsi mieux comprendre nos aspirations profondes.
Pour qui ce livre est-il destiné ?
Le livre Postures de la pensée est destiné à toute personne qui souhaite découvrir le yoga sous toutes ses facettes. Après avoir rappelé les origines et les principes fondamentaux de cette science étendue, l’auteur propose une approche inattendue de la pensée par le biais des postures corporelles. En explorant nos sensations physiques et émotionnelles, nous pouvons libérer notre esprit afin d’accéder à une plus grande clarté mentale.
Points forts :
- Le livre est bien écrit et agréable à lire.
- Il propose une approche originale de la pensée.
- Il donne des clés pour mieux comprendre nos aspirations profondes.
Points faibles :
- Le livre est un peu long
- Il manque des illustrations
- Les explications sont parfois difficiles à comprendre
À propos de l’auteur
Elsa Ballanfat est professeur de yoga, philosophe et écrivaine. Elle enseigne depuis plus de vingt ans dans différents pays et donne des retraites au printemps et à l’automne sur la Côte d’Azur. Spécialiste du hatha-yoga et du tantrisme, elle a publié une quinzaine d’ouvrages dont Lâmetière cachée (2010) aux éditions Almora.
L’avis des lecteurs
» Le yoga est une discipline millénaire qui a pour but de perfectionner l’être en harmonisant son corps et son esprit. Dans ce livre, Elsa Ballanfat nous invite à découvrir le yoga sous toutes ses facettes. Grâce à cette exploration approfondie du corps et de l’esprit, nous pouvons accéder à une plus grande clarté mentale et mieux comprendre nos aspirations profondes. Cet ouvrage propose donc un vaste programme alliant la philosophie et la pratique du yoga, afin que chacun puisse en retirer les bienfaits physiques et moraux. »
» Ce livre est un excellent moyen de découvrir le yoga sous toutes ses formes. L’auteur propose une approche claire et concise des origines du yoga, puis explique comment cette discipline peut nous conduire à la philosophie. Grâce aux postures corporelles, nous pouvons explorer nos sensations physiques et émotionnelles afin de libérer notre esprit et d’accéder à une plus grande clarté mentale. Cet ouvrage permet donc de comprendre les bienfaits du yoga sur notre corps et notre état mental, ce qui en fait un guide idéal pour pratiquer cette discipline millénaire avec plus d’intérêt et de compréhension. »
» Le yoga est une discipline millénaire qui a pour but de perfectionner l’être en harmonisant son corps et son esprit. Elsa Ballanfat, auteur du livre «
» Elsa Ballanfat propose une approche du yoga inattendue qui permet de libérer son esprit et ainsi mieux comprendre ses aspirations profondes. Grâce aux postures physiques, les sensations ressenties permettent d’accéder à la pensée. Un excellent livre pour découvrir le yoga ! »
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