Joe Dispenza, neuroscientifique et auteur de best-sellers sur la méditation, offre une approche simple et puissante pour transformer votre vie en modifiant les pensées qui y régissent. Chaque jour durant 21 jours, apportez des changements dans votre corps et élargissez progressivement votre conscience. Transformez ensuite cette nouvelle façon de voir le monde en un mode de vie durable !
Pour qui ce livre est-il destiné ?
Le livre Méditations. Rompre avec soi-même est destiné aux personnes qui souhaitent transformer leur vie en modifiant les pensées qui y régissent.
Points forts :
- Il propose une approche simple et puissante pour transformer votre vie.
- Les changements dans votre corps sont progressifs.
- Le mode de vie durable est possible après avoir suivi ce livre.
Points faibles :
- L’auteur demande aux lecteurs de faire des changements sur une durée de 21 jours sans expliquer clairement pourquoi.
- Certaines affirmations sont fausses et simplistes. Par example, l’affirmation selon laquelle « nos pensées créent nos réalités » est fausse car les événements du monde ont plusieurs causes possibles qui dépassent le contrôle d’un individu.
- Ce livre ne propose aucune stratégie ou plan concret pour modifier sa vision du monde ni son mode de vie
À propos de l’auteur
Joe Dispenza, docteur en neuroscience et auteur de best-sellers sur la méditation, est un pionnier dans l’étude des effets de la conscience sur le corps. Ses travaux ont été publiés dans les plus prestigieuses revues scientifiques du monde. Il dirige également des formations pour les thérapeutes qui souhaitent apprendre à utiliser les outils de la méditation et réapprendre à se connecter avec eux-mêmes afin de transformer durablement leurs patients.
L’avis des lecteurs
» Méditations. Rompre avec soi-même est un excellent livre pour ceux qui veulent découvrir la méditation et ses innombrables avantages. Joe Dispenza explique en détail les bases de cette pratique, simplifiant son apprentissage au maximum sans négliger les détails cruciaux. Durant 21 jours, il propose des exercices simples à réaliser quotidiennement afin de transformer votre vie pour le meilleur. Les différents chapitres du livre explorent tour à tour tous les aspects positifs de la méditation : bien-être physique et mental, relations sociales améliorées, remise en question permanente… Méditations. Rompre avec soi-même constitue une lecture essentielle pour comprendre comment mener une vie épanouissante grâce à cette discipline ancestrale ! »
» Je recommande ce livre qui offre une approche simple et puissante pour transformer votre vie en modifiant les pensées qui y régissent. Chaque jour durant 21 jours, apportez des changements dans votre corps et élargissez progressivement votre conscience. Transformez ensuite cette nouvelle façon de voir le monde en un mode de vie durable ! »
» Méditations. Rompre avec soi-même est un excellent guide pour apprendre à mieux se connaître et changer les habitudes qui nuisent à notre équilibre physique et mental. Joe Dispenza propose une approche simple, progressive et efficace basée sur la méditation, afin de transformer nos vies en modifiant les pensées qui y régissent jour après jour pendant 21 jours consécutifs. C’est une lecture captivante et utile que je recommande fortement aux personnes souhaitant améliorer leur qualité de vie ! »
» Méditations. Rompre avec soi-même est un livre qui propose une approche simple et puissante pour transformer votre vie en modifiant les pensées qui y régissent, selon l’auteur Joe Dispenza. Pour arriver à cet objectif, il recommande de méditer chaque jour durant 21 jours afin d’apporter des changements graduels dans son corps tout en élargissant progressivement sa conscience. Si ce mode de vie nouveau est adopté durablement, les résultats seront significatifs sur le long terme ! »
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