Notre avis sur : Deep Sleep

Ce livre est un véritable guide pour développer la mentalité, la volonté et l’autodiscipline des Navy Seals. Ces forces spéciales sont les plus redoutables au monde, ce qui explique que Robert Mercier se soit penché sur leur mode de fonctionnement. Au fil des pages, il expose les clés du succès de cette élite militaire et [...]

Si vous voulez devenir mince et en bonne santé, il est temps d’apprendre les principes de l’alimentation saine auprès du grand nutritionniste américain Michael Greger. Dans son livre Soyez l’expert de votre alimentation, celui-ci explique tout ce que vous avez besoin de savoir sur la manière dont notre corps décompose les aliments pour nous procurer [...]

Le livre Suis-je hypersensible ? Enquête sur un pouvoir méconnu traite du sujet de l’hypersensibilité. L’auteur, Fabrice Midal, y aborde la question sous plusieurs angles et propose des solutions pour aider les personnes qui se sentent affectées par cette caractéristique. Ce ouvrage constitue une excellente introduction à la notion d’hypersensibilité et est destinée aux lecteurs [...]

Ce livre est destiné aux personnes qui souffrent de crises d’angoisses et de panique. L’auteur y explique les différents types de crises, et fournit des conseils pour les surmonter. Il propose également une série d’exercices à faire chez soi, afin de retrouver son bien-être physique et mental. Pour qui ce livre est-il destiné ? Le [...]

Ce livre est un guide complet pour découvrir les huiles essentielles et leurs bienfaits. Il explique en détail ce qu’est l’apothicaire ayurvédique à base de plantes et comment utiliser cette méthode pour améliorer votre santé, votre équilibre et votre bien-être. Pour qui ce livre est-il destiné ? Ce livre est destiné aux personnes qui souhaitent [...]

Ce livre raconte l’exploration de la psyché par Carl Gustav Jung, et les découvertes qui ont changé le monde de la psychologie. Au fil des pages, Frédéric Lenoir nous guide à travers les thèses du cerveau introspectif et analytique dans une quête vers soi étonnante. Pour qui ce livre est-il destiné ? Les personnes qui [...]

Le livre « Adieu, je t’aime. Méditations guidées » de Laurent Debaker propose des exercices de méditation pour se relaxer et trouver le calme intérieur. Ces méditations sont faciles à suivre et peuvent être réalisés n’importe où. Pour qui ce livre est-il destiné ? Le livre « Adieu, je t’aime. Méditations guidées » de Laurent Debaker est destiné aux [...]

Ce livre de Rangan Chatterjee est une véritable bible pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux-mêmes en se concentrant sur les 4 piliers fondamentaux de la santé : manger équilibré, bouger régulièrement, dormir suffisamment et ne pas stresser. Grâce à des conseils concrets et pratiques, l’auteur nous invite à reprendre le contrôle de [...]

Le livre « Comment Analyser Les Gens » d’Alexandre David est un ouvrage de psychologie comportementale qui aborde la communication non verbale et le langage corporel. Grâce à ce guide, vous apprendrez à déchiffrer les intentions des autres et améliorer votre relationnel. Pour qui ce livre est-il destiné ? Le livre « Comment Analyser Les Gens » est destiné [...]

Ce livre offre une méthode simple et efficace pour analyser les gens. Il s’appuie sur des techniques de manipulation mentale, d’hypnose conversationnelle et de langage corporel. Grâce à ce guide, vous apprendrez à décoder les comportements et à prendre le contrôle des situations. Pour qui ce livre est-il destiné ? Le livre est destiné à [...]

Le yoga est une discipline millénaire qui a pour but de perfectionner l’être en harmonisant son corps et son esprit. Mais cette pratique ne s’arrête pas au simple bien-être physique : elle peut également conduire à la philosophie, car les postures du yoga offrent un accès privilégié à notre pensée. Dans ce livre, Elsa Ballanfat [...]

Voici le premier livre de la série Fear-Less, écrit par Susan Jeffers. Il traite des pensées et croyances résonnant à l’intérieur de chacun d’entre nous et qui affectent notre façon d’aborder la vie. Ce guide propose une approche innovante pour apprendre à transformer les voix intériorisées en outils positifs pour une journée confiante. Pour qui [...]