Notre avis sur : Burn-out

Le livre « Maisrir avec la cohérence cardiaque » de David O’Hare est un guide qui explique comment maigrir et améliorer sa santé en utilisant les techniques de cohérence cardiaque. La méthode proposée ici est simple, naturelle et efficace. Elle permet d’atteindre facilement son poids idéal sans se priver ni faire beaucoup d’effort. Pour qui ce livre [...]

Le docteur Frédéric Saldmann offre une vue d’ensemble de la Médecine Pratique, celle qui se base sur les expériences et observations faites au quotidien. Il insiste sur l’importance du corps et de ses capacités à guérir, souligne l’influence des émotions et décrit en quoi consiste une hygiène de vie efficace. Pour qui ce livre est-il [...]

Karl Sterling’s Parkinson’s Regeneration Training is an innovative and fitness-based approach to improving movement and cognition in those living with Parkinson’s disease. Based on the latest scientific research, Sterling offers a comprehensive program of exercises that can be tailored to individual needs, abilities, and stages of the illness. The book also includes helpful advice on [...]

Ce livre de Rangan Chatterjee est une véritable bible pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin d’eux-mêmes en se concentrant sur les 4 piliers fondamentaux de la santé : manger équilibré, bouger régulièrement, dormir suffisamment et ne pas stresser. Grâce à des conseils concrets et pratiques, l’auteur nous invite à reprendre le contrôle de [...]

Le livre Cultivez votre intelligence émotionnelle traite de la mindfulness, du bonheur, de l’empathie et de la résilience. Les auteurs expliquent que ces concepts sont essentiels pour améliorer nos vies professionnelles et personnelles. Ils donnent des conseils pratiques pour les mettre en oeuvre au quotidien. Pour qui ce livre est-il destiné ? Le livre est [...]

Le livre « Se débarrasser à jamais des troubles anxieux et des crises d’angoisse » traite de la psychologie positive. L’auteur, Annika Ebenstein, y explique comment diminuer son stress et son anxiété grâce à cette approche théorique et pratique. Elle y décrit également les blocages intérieurs qui empêchent les individus de mener une vie satisfaisante et propose [...]

Joe Dispenza, neuroscientifique et auteur de best-sellers sur la méditation, offre une approche simple et puissante pour transformer votre vie en modifiant les pensées qui y régissent. Chaque jour durant 21 jours, apportez des changements dans votre corps et élargissez progressivement votre conscience. Transformez ensuite cette nouvelle façon de voir le monde en un mode [...]

Le livre « Des jeux et des hommes » de Éric Berne traite de la psychologie des relations humaines. Les différents chapitres du livre détaillent les 3 états émotionnels dans lesquels se situent nos interactions avec les autres : le Jeu, l’Adulte et l’Enfant. En comprenant cette dynamique, nous pouvons mieux interagir avec notre entourage [...]

Ce livre raconte l’exploration de la psyché par Carl Gustav Jung, et les découvertes qui ont changé le monde de la psychologie. Au fil des pages, Frédéric Lenoir nous guide à travers les thèses du cerveau introspectif et analytique dans une quête vers soi étonnante. Pour qui ce livre est-il destiné ? Les personnes qui [...]

Ce livre est l’outil indispensable pour comprendre et se libérer des liens toxiques avec un abus narcissique. Il propose une méthode en trois étapes, basée sur les travaux de la thérapie émotionnelle centrée sur la personne, qui permet aux victimes de sortir du cycle infernal de violence psychologique. Pour qui ce livre est-il destiné ? [...]

Le mythe de la virilité est un essai qui déconstruit les représentations classiques et stéréotypées du masculin et du féminin. L’auteur montre que ces archaïsmes nuisent aux relations entre les hommes et les femmes, ainsi qu’à l’image des individus eux-mêmes. Ce livre propose une réflexion originale sur le rôle de la virilité dans notre société [...]

Ce livre explique en détail comment pratiquer le magnétisme. L’auteur donne des conseils pour débutants et aborde les différents domaines dans lesquels on peut utiliser cette discipline : la santé, l’amour, le travail… Pour qui ce livre est-il destiné ? Ce livre est destiné à ceux qui souhaitent découvrir le magnétisme et apprendre à l’utiliser [...]