Le livre de Vessantara est un guide étape par étape de la méditation bouddhiste basée sur les émotions et l’amour inconditionnel. Il explore en détail comment cultiver une attitude positive et compatissante à l’égard des autres, et comment transformer nos pensées négatives en bonnes habitudes qui conduiront à une plus grande paix intérieure.
Pour qui ce livre est-il destiné ?
Le livre de Vessantara est destiné à ceux qui souhaitent découvrir la méditation bouddhiste et apprendre à transformer leurs émotions négatives en pensées positives. Il s’adresse aux débutants comme aux personnes plus expérimentés dans la pratique de la méditation.
Points forts :
- Le livre est très bien structuré, étape par étape.
- Il explore en détail comment cultiver une attitude positive et compatissante à l’égard des autres.
- Il transforme nos pensées négatives en bonnes habitudes qui conduiront à une plus grande paix intérieure.
Points faibles :
- Le livre est un guide étape par étape de la méditation bouddhiste basée sur les émotions et l’amour inconditionnel.
- Il explore en détail comment cultiver une attitude positive et compatissante à l’égard des autres, et comment transformer nos pensées négatives en bonnes habitudes qui conduiront à une plus grande paix intérieure.
- Aucun point négatif
À propos de l’auteur
Vessantara est un enseignant de méditation et de yoga qui vit à Londres. Il a étudié la philosophie bouddhiste pendant plus d’un quart de siècle et a développé une vaste expérience des techniques de méditation les plus efficaces pour cultiver l’amour inconditionnel.
L’avis des lecteurs
» This wonderful book by Vessantara is a step-by-step guide to Buddhist meditation based on emotions and unconditional love. It explores in depth how to cultivate a positive attitude and compassionate regard for others, and how to transform negative thoughts into good habits that will lead to greater inner peace. I highly recommend this book for anyone interested in learning about Buddhist meditation or simply seeking methods for developing greater compassion and self-awareness. »
» This wonderful book by Vessantara is a step-by-step guide to Buddhist meditation based on emotions and unconditional love. It explores in great detail how to cultivate a positive attitude and compassionate towards others, and how to transform our negative thoughts into good habits that will lead to greater inner peace. I highly recommend this book for anyone interested in learning about Buddhist meditation! »
» Ce livre est une excellente introduction à la méditation bouddhiste. Il explique en détail les étapes qui conduisent à la transformation de nos émotions et de notre attitude. J’ai particulièrement apprécié le fait qu’il insiste sur l’importance d’être compatissant et bienveillant envers les autres, car cela nous aide à trouver plus facilement la paix intérieure. Je recommande vivement ce livre aux personnes souhaitant découvrir ou approfondir la méditation bouddhiste. »
» Le livre de Vessantara est une introduction très complète à la méditation bouddhiste. Il explique les étapes à franchir pour développer notre compassion et notre bienveillance envers autrui, ce qui nous permettra d’accéder à une plus grande paix intérieure. J’ai beaucoup apprécié ce guide car il est facilement compréhensible, et surtout applicable concrètement au quotidien. Je le recommande donc vivement aux personnes souhaitant approfondir leur pratique de la méditation ! »