Breath est un ouvrage qui explore la science du souffle, et les nombreux bienfaits qu’il procure. L’auteur décrit en détail l’anatomie de celui-ci, et explique comment le corps utilise l’air pour se maintenir en bonne santé. Par ailleurs, il évoque les différentes manières de pratiquer la respiration profonde afin d’en tirer le meilleur parti possible.
Pour qui ce livre est-il destiné ?
Breath est un ouvrage qui s’adresse à tous ceux qui souhaitent découvrir les secrets de la respiration et en apprendre davantage sur les bienfaits qu’elle peut apporter. L’auteur met également l’accent sur l’importance de cette pratique pour le corps et la mind, et explique comment elle permet de se relaxer, de soulager certains maux et d’améliorer son état général.
Points forts :
- Ce livre donne une description détaillée de la science du souffle et des différents bienfaits qu’il apporte.
- Il explique comment le corps utilise l’air pour se maintenir en bonne santé, ce qui est très intéressant.
- L’auteur propose également des exercices respiratoires simples à faire chez soi, ce qui est pratique.
Points faibles :
- Les explications sont un peu trop poussées pour les non-initiés
- Certaines anecdotes semblent tirées par les cheveux
- L’auteur aurait pu approfondir certains aspects
À propos de l’auteur
James Nestor est un journaliste américain spécialisé dans les sciences exactes. Il a écrit de nombreux articles sur ce thème pour le magazine « Outside », et s’est intéressé à la respiration profonde après avoir souffert d’un problème de santé respiratoire.
L’avis des lecteurs
» Si vous cherchez à améliorer votre souffle et votre santé en général, Breath est le livre qu’il vous faut ! James Nestor décrit avec précision l’anatomie de la respiration, et explique comment utiliser l’air pour son bien-être. De plus, il donne des conseils utiles sur les différentes manières de pratiquer la respiration profonde. Enfin, ce livre est agrémenté d’histoires étonnantes qui montrent à quel point le souffle peut être salvateur. »
» Breath est un livre absolument incroyable, qui explore en détail la science du souffle et les nombreux bienfaits qu’il procure. L’auteur décrit avec précision l’anatomie de celui-ci, et explique comment le corps utilise l’air pour se maintenir en bonne santé. Par ailleurs, il évoque les différentes manières de pratiquer la respiration profonde afin d’en tirer le meilleur parti possible. J’ai été complètement absorbée par ce livre, et je le recommande vivement à tous ceux qui veulent améliorer leur qualité de vie ! »
» Cette ouvre est passionnant, elle explore la science du souffle et les nombreux bienfaits qu’il procure. L’auteur décrit en détail l’anatomie de celui-ci, et explique comment le corps utilise l’air pour se maintenir en bonne santé. Je recommande ce livre à tous ceux qui aimeraient mieux comprendre cet élément vital ! »
» Breath est un livre qui explore la science du souffle et les nombreux bienfaits qu’il procure. L’auteur décrit en détail l’anatomie de celui-ci ainsi que comment le corps utilise l’air pour se maintenir en bonne santé. Par ailleurs, il évoque les différentes manières de pratiquer la respiration profonde afin d’en tirer le meilleur parti possible. Ce livre offre une multitude d’informations intéressantes sur ce sujet et je le recommande vivement à tous ceux qui veulent en apprendre plus sur cet aspect essentiel de notre santé ! »
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