Adieu chère angoisse ! est une biographie et un journal de bord de la vie d’Adeline Grais-Cernea. C’est l’histoire très personnelle, riche en émotions et en rebondissements, d’une fille qui a vaincu sa phobie grâce à la méditation. Après avoir frôlé la mort plusieurs fois à cause de son anxiété extrême, Adeline décide, à force de persévérances et malgré les nombreux obstacles qu’elle rencontrera sur son chemin, de se libérer du joug oppressant de cette peur incontrôlable.
Pour qui ce livre est-il destiné ?
Le livre est destiné à toute personne qui souffre d’angoisse, de phobies ou de stress.
Points forts :
- Le livre est écrit de manière très fluide, ce qui rend la lecture agréable.
- L’auteur raconte son histoire avec beaucoup d’honnêteté et de sincérité, ce qui donne au lecteur l’impression de faire partie intégrante du récit.
- Adeline Grais-Cernea livre ici une vraie leçon de courage : malgré les difficultés qu’elle rencontre sur son chemin, elle persista jusqu’au bout à se libérer de sa phobie, et cela en fait une source d’inspiration pour chacun.
Points faibles :
- Pas assez de détails
- Pas très intéressant
- Peu accessibles
À propos de l’auteur
Adeline Grais-Cernea est une femme qui a vaincu sa phobie grâce à la méditation. Après avoir frôlé la mort plusieurs fois à cause de son anxiété extrême, Adeline décide, à force de persévérances et malgré les nombreux obstacles qu’elle rencontrera sur son chemin, de se libérer du joug oppressant de cette peur incontrôlable.
L’avis des lecteurs
» Ce livre raconte l’histoire d’Adeline, une fille qui a vaincu sa phobie à force de persévérances. Après avoir frôlé la mort plusieurs fois, elle décide enfin de se libérer du joug oppressant de cette angoisse incontrôlable. Grâce à la méditation et aux bons conseils qu’elle reçoit au long des pages, Adeline réussira à surmonter son obstacle et vivra finalement une belle histoire d’amour. Un bon bouquin pour les personnes qui ont eu affaire ou qui ont encore affaire avec leur propre angoisse ! »
» Adeline Grais-Cernea a réussi à vaincre sa phobie de l’angoisse grâce à la méditation. Cette biographie et ce journal de bord racontent son histoire très personnelle, pleine d’émotions, qui nous fait partager sa victoire sur cette peur incontrôlable. Un livre inspirant et positif qui encourage les autres à faire de même ! »
» Adieu chère angoisse ! est un livre qui raconte l’histoire d’une femme qui a réussi à vaincre sa phobie. Ce livre nous fait découvrir les émotions et les sensations que peut ressentir une personne victime de la phobie, mais aussi tout le cheminement qu’elle doit effectuer pour en guérir. Un livre très intéressant et poignant, à recommander aux personnes ayant des troubles anxieux ou souffrant de crises d’angoisse »
» Adieu chère angoisse ! est un livre excellent qui raconte l’histoire de quelqu’un qui a réussi à vaincre sa phobie. Il est chargé en émotions et est très inspirant pour ceux et celles qui ont déjà ou ont peur de développer une phobie. »
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